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从学渣逆袭到学霸,我是这样做的

发布时间:2017-02-28 21:30 类别:励志文章
文/毛球海绵仔

  大三之前我一直都是一个学渣,进了大学之后我就开始彻底放纵了,觉得大学就应该轻轻松松地玩耍,学习什么的,见鬼去吧。本渣选的是小语种专业,日语,语言学习,没有别的诀窍,就是努力,坚持而已。而我恰恰是上课不听讲,下课不看书,一个学期下来书上崭新,半个笔记都没有。到了期末考试当然是次次不及格,还好老师仁慈,用平时的分数每每帮我拉到了及格线上。虽说如此,奖学金这种东西当然是与我无缘,在班里我也是时常被点名的“后进生”。

  那么大一大二这两年我都在干啥呢,宅宿舍,睡得昏天黑地,狂看电视剧电影,看小说,网购,反正就是一个废柴宅的生活就对了。一宿舍的四个人天天窗帘都不拉开,打游戏的打游戏,跟男朋友视频的视频,看电视的看电视,反正没一个好好学习的。于是大家也挺和谐,一宿舍学渣就这么浑浑噩噩地度过了前两年。

  然而后来宿舍出现了分歧,有一个舍友开始奋发向上,天天泡书馆,回宿舍还看书,这让我们一下子恐慌了起来,看电视打游戏也觉得心里面慌慌的。然而没过几天又是继续该玩的玩该睡的睡,只有那一位还在努力着。

  又后来宿舍又有一位开始改头换面,在宿舍看起了日语视频,成绩也是扶摇直上。这让最后剩下的两个仍然夜以继日玩耍的我们心里面越来越烦躁了。所谓的“自己不努力,还看不惯别人努力”。

  再后来是什么契机让本渣开始洗心革面的呢,这还要感谢宿舍的一次撕逼,一次派系划分,让我对于宿舍产生了深深的厌恶感,并且不希望自己比讨厌的人差,于是我也开始发奋强,把万恶之源的笔记本电脑一狠心锁进了柜子里,除了查资料再也没有打开过。

  改变分为这几个方面:

  一:早睡早起是自我管理的第一要务

  之前我的作息是怎么样的呢,大概就是夜里两三点钟睡觉,第二天中午起来,玩电脑到下午四五点又困了,再上床睡一觉,晚上七八点起来吃晚饭,然后继续开始玩。整个就是一个夸张的昼夜颠倒,对着镜子看我的黑眼圈不知道什么时候已经大成了一个半圆,挂在卧蚕底下。面色晦暗,刷眼呆滞无神,脸上长起了闭口。整个人的精气神都很差,干点事就觉得累,想睡觉。

  人啊,就应该是遵循生物钟日出而起日落而息才会健康,违背生物自然规律的作息必然会让人变得不健康。而健康的体魄是做一切事情的首要条件,于是我决定要从早睡早起开始我的改变。

  说干就干,头天晚上我定了第二天六点钟的闹钟,当第二天闹钟响起时我感觉我的心脏都要炸了,整个人就是还没睡醒的状态,最后是磨到了七点钟才起来,不过这已经是很大的进步了。这样做直接带来的效果就是,当天晚上十一点我就困了,于是在这个正常的入睡时间我沉沉睡去。

  第二天早上六点钟的闹铃响起来的时候我觉得没有前一天那么难受了,似乎可以起得来,于是我成功地在第二天完成了我的早期目标,也开始了我早睡早起的正式征程。好的开始就是成功的一半,有了这个良好的开端之后,到了晚上我自然就困了,良性循环,早睡早起变得自然而然不再痛苦和困难。

  当然我也会给自己奖励,每个星期我都会给自己放一早上的假,这个早上我会把闹铃调到九点钟,让自己多睡三个小时,每到这一天就有一种努力过后的幸福,这种幸福感比之前天天睡得昏天黑地的幸福感要强烈许多,因为这种幸福感是心安理得的,是充实快乐的。

  二:规律饮食,多喝水

  一日三餐乃维系我们体能之本,而水又是生命活力之源,健康规律的饮食,充足的水分便是必不可少的。原先不吃早餐,乱吃夜宵的我从那时开始,早起会冲轮换着冲豆奶,黑芝麻糊,核桃粉,麦片中的一个,然后去买一个煮鸡蛋一根玉米,有时候会换成蒸饭或者面包。吃完之后浑身都很暖和并且人也有了精神。

  到了九点钟又会有些饿的感觉,我会给自己准备一个苹果和一杯酸奶。顺便给自己休息半个小时来放松一下。补充完营养的自己又会精神饱满神采奕奕起来,继续看书学习的效率也会大大提高哦。

  每天八杯水是我给自己设定的任务,分成早上四杯水和下午四杯水。不管渴不渴,只管喝就好,到后来喝水变成了我的一种习惯,不知不觉间排便也顺畅了许多。

  晚上太阳落山之后我会泡柠檬水喝,一方面是补充维生素c,另一方面也是有美白作用的哦。

  温馨提示,还可以多喝一些花草茶,比如女孩子可以喝一些玫瑰花茶,是活血化淤的,对痛经有很好的效果,然后菊花茶男女都可以喝,清凉去火,夏天喝很好哦,超市里面还有卖那种罐装的红枣茶和蜂蜜柚子茶,挖一勺就可以泡一整天,非常的方便实惠。

  三:多运动,让自己更加精神奕奕

  原本天天坐着玩电脑不运动的我两年间腿变粗了很多,臀部也变肥了,整个人变成了梨形身材,让我看得很不爽。于是我开始做一些瘦腿的运动。

  比如说拉伸腿部肌肉、空中自行车、快走。

  除了局部的运动,全身的运动也是必不可少,我会在晚上,饭后一个小时之后去操场慢跑:

  比如打乒乓球,我很喜欢打乒乓球,乒乓球可以锻炼眼神,使眼睛更加灵动有神哦,美猴王六小龄童当初就是靠乒乓球练就一双机灵的猴眼呢!

  当然运动有很多,羽毛球,篮球,足球,游泳,跳舞,瑜伽,爬山,你可以选择你喜欢的形式就好。

  四:语言其实可以自学

  可以说我基本上没听过日语课,都是靠自学的,大三下学期的时候通过了日语n1考试,大四通过了日语专八考试,和日语中级口译考试。说一下我的学习方法。

  首先买一本《标准日本语初级》,把一些日语的基础知识看一下,包括动词有哪些形势,比如动词原形,动词连用形,动词命令行,动词否定形式等等;比如形容词的分类有形容词和形容动词......

  这些基础的东西都搞定之后就可以买对应考试的书籍了,我直接买的n1,没有买n2,如果你有心学习并且能够专注坚持的话,你没有必要按部就班一个等级一个等级地来,你可以直接学习n1的知识然后去考试。我是一次考过的n1,没有参加过n2。

  N1你可以买这几本书:单词、语法、听力、阅读。

  真题的话你可以去某宝或者某鱼上买电子版然后自己打印,这个是最经济实惠的方式,他们的资源一般也挺全的。

发现一点点-人生感悟:人生没有捷径。